I Roklubben Skjold kombinerer vi roning i smuk natur med let og skånsom træning, masser af frisk luft og et varmt fællesskab. Her er der tid, smil og plads til at være med – i dit tempo.

Bevægelse, fællesskab og velvære

I Skjold har vi et stort og aktivt seniormiljø med roning på vandet, formiddagsaktiviteter og sociale fællesskaber. Her får du træning, der styrker krop og balance – og masser af gode timer sammen med andre.

Vi tilbyder formiddagsroning, rospinning/eRoning 60+, gymnastik, SMART-træning, styrketræning og hyggelige fællesarrangementer. Roning er skånsom, effektiv motion, og du vælger selv tempoet.

Du behøver ingen erfaring – kun lysten til at være aktiv og en del af et fællesskab.

👉 Kom og prøv roning – måske bliver det dit nye faste holdepunkt i hverdagen.

Når du bliver medlem af Roklubben Skjold, træder du ind i et varmt og inkluderende fællesskab, hvor motion, natur, ro og sociale relationer spiller en stor rolle. Roning er en skånsom og yderst effektiv træningsform, som kan tilpasses både tempo og erfaring – og du er velkommen, uanset om du er ny i sporten eller har roet før.

Et fællesskab med plads til alle
Klubben bygger på frivillighed, og alle bidrag er værdifulde. Mange medlemmer oplever, at det sociale engagement er mindst lige så givende som selve roningen. Som medlem kan du – i det tempo der passer dig – deltage i bl.a.:

• Vedligeholdelse af både og klubbens faciliteter
• Sociale arrangementer, ture og hyggelige fællesaktiviteter
• Udvalg og klubarbejde, hvor erfaring og overblik er en stor styrke
• Forberedelse af klubben til sæsonstart og særlige begivenheder

Bevægelse, natur og fællesskab
Skjold giver mulighed for både rolig motionsroning, træning i fællesskab, vinteraktiviteter og masser af sociale oplevelser. Du vil møde mennesker i alle aldre, der deler lysten til at være aktive og være del af et stærkt fællesskab.

Et medlemskab i Roklubben Skjold giver dig mulighed for at holde dig i form, nyde naturen, skabe nye relationer og blive en del af en engageret klub, hvor alle bidrager og alle er velkomne.

Bevægelse, fællesskab og livsglæde hele vinteren

I Skjold tilbyder vi et bredt og alsidigt vinterprogram for seniorer, hvor der er fokus på kondition, smidighed, balance og mentalt velvære – i et trygt og socialt fællesskab.

Som senior kan du deltage i:

Gymnastik

• mandag og onsdag med to lektioner hhv. kl. 10:00 - 10:45 og kl. 10:50 - 11:35
  (vælg én eller begge lektioner)
• Mulighed for at kombinere gymnastik med eRoning – onsdag kl. 10:50 med instruktør

Bordtennis

• mandag kl. 12:00 – spil i dit eget tempo eller mod robotten

SMART-træning

• fredag kl. 10:00 - 11:00
  Let og sjov træning for hjerne, balance og koordination – efterfulgt af kaffe og hygge

 

Derudover har alle medlemmer adgang til træning i ergometerrum og træningslokale 24/7.

HUSK

Hver onsdag ca. kl. 12:15 samles vi til fælles frokostbuffet (ca. 35 kr. – tilmelding via aktivitetskalenderen).

I Skjold handler vintertræning ikke kun om motion – men også om fællesskab og glæden ved at være aktiv sammen.