I Roklubben Skjold kombinerer vi roning i smuk natur med let og skånsom træning, masser af frisk luft og et varmt fællesskab. Her er der tid, smil og plads til at være med – i dit tempo.
I Skjold har vi et stort og aktivt seniormiljø med roning på vandet, formiddagsaktiviteter og sociale fællesskaber. Her får du træning, der styrker krop og balance – og masser af gode timer sammen med andre.
Vi tilbyder formiddagsroning, rospinning/eRoning 60+, gymnastik, SMART-træning, styrketræning og hyggelige fællesarrangementer. Roning er skånsom, effektiv motion, og du vælger selv tempoet.
Du behøver ingen erfaring – kun lysten til at være aktiv og en del af et fællesskab.
👉 Kom og prøv roning – måske bliver det dit nye faste holdepunkt i hverdagen.HUSK Standerhejsningen den 28. marts kl. 11:00.
Selvom havneindløbet til Øresund fortsat vil være lukket et stykke ind i april, betyder det ikke, at vi ligger stille. Tværtimod bruger vi tiden aktivt på at finpudse teknik, træne kommandoer og øve sikre tillægninger. Der vil stadig være mulighed for at ro i havnebassinet samt benytte træningslokalet og ro-ergometrene.
Instruktører står klar til at hjælpe alle godt i gang igen.
Roning: Mandag & onsdag
Bemærk to starttidspunkter:
Dette giver fleksibilitet til både længere ture og en roligere start.
Fælles frokost kl. 13:00
Husk også fælles klubroning for alle medlemmer
Tirsdag & torsdag kl. 17:00 - 20:00
-----------------------
Planlagte ture for seniorere
Sæt allerede nu kryds i kalenderen:
Hold øje med GoMember for flere ture og opdateringer.
Når du bliver medlem af Roklubben Skjold, træder du ind i et varmt og inkluderende fællesskab, hvor motion, natur, ro og sociale relationer spiller en stor rolle. Roning er en skånsom og yderst effektiv træningsform, som kan tilpasses både tempo og erfaring – og du er velkommen, uanset om du er ny i sporten eller har roet før.
Et fællesskab med plads til alle
Klubben bygger på frivillighed, og alle bidrag er værdifulde. Mange medlemmer oplever, at det sociale engagement er mindst lige så givende som selve roningen. Som medlem kan du – i det tempo der passer dig – deltage i bl.a.:
Bevægelse, natur og fællesskab
Skjold giver mulighed for både rolig motionsroning, træning i fællesskab, vinteraktiviteter og masser af sociale oplevelser. Du vil møde mennesker i alle aldre, der deler lysten til at være aktive og være del af et stærkt fællesskab.
Bevægelse, fællesskab og livsglæde hele vinteren
I Skjold tilbyder vi et bredt og alsidigt vinterprogram for seniorer, hvor der er fokus på kondition, smidighed, balance og mentalt velvære – i et trygt og socialt fællesskab.
Som senior kan du deltage i:
Gymnastik
Bordtennis
SMART-træning
Derudover har alle medlemmer adgang til træning i ergometerrum og træningslokale 24/7.
HUSK
Hver onsdag ca. kl. 12:15 samles vi til fælles frokostbuffet (ca. 35 kr. – tilmelding via aktivitetskalenderen).
I Skjold handler vintertræning ikke kun om motion – men også om fællesskab og glæden ved at være aktiv sammen.
